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やる気が出ないときの息抜き方法

こんにちは
渋谷駅前本校でアドバイザーをしているM.Mです


今回は勉強の合間の息抜きについてお話しようと思います

そろそろ試験の直前期になってきて思うように勉強が進まなかったり直前なのにやる気が出なかったり
不安なことがたくさんあると思います

そんなときはきちんと休憩を取ることが大切になってきます!!!


ここで私の息抜き方法をご紹介します!
眠いとき→タイマーをかけて潔く寝ていました。
        眠い目をこすりながら勉強しても身につかないと思っていたので寝て眠気を覚ましていました。
        しかし、寝すぎてしまっては全然勉強が進まないのでタイマー必須です!
やる気が出ないとき→やる気が出ないときはいくつか対処法を考えていました。
              ①行きたい自治体のパンフレットを見て働くイメージを高める。
                かっこよく働いている自分をイメージして勉強意欲を沸かせていました。
              ②体を動かす。
               まだまだ寒い日があると思います。体が縮こまっていると頭も動かないので体を動かしていました。
               私はYouTubeを参考にしていました(笑)
              ③趣味の時間を作る。
               どうしても勉強する気にならないときは趣味の時間を作っていました。
               私はカメラが趣味なのできれいな風景の写真を見るだけでも気分転換になりました。

以上が私の息抜き方法です


そろそろ追い込み期間に入ってきて気持ちが焦ってしまうとは思いますが、
集中できないとき、疲れてしまったときは休むことも大切です。

適度に休みを取りながら本番まで走りきってもらえればと思います

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